最近老是感覺腰酸如何是好？
病情描述：醫(yī)生，你好，最近我總是會覺得我的腰特別的酸，然后真的特別特別難受，讓我很久都沒有睡一個好覺了。這醫(yī)生我想知道的是。最近老是感覺腰酸如何是好？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，從中醫(yī)上來講，腰為腎之府，出現(xiàn)腰酸背痛的情況，一般是從腎臟的方面來治療的，平時的性生活也不要過于頻繁，保持良好的性常態(tài)，不縱欲。建議，可以口服補腎的中成藥來治療即可。平時要多休息，不熬夜，多吃藥食同源的補腎食物，多吃海產(chǎn)品。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
腰部酸痛這個酸痛實際上是肌肉疼痛的特點，和受涼以及缺乏鍛煉有很大的關(guān)系，如果患者是白領，經(jīng)常久坐的話，也是可以導致腰痛的，這種情況可以貼貼膏藥，多伸伸懶腰，做做腰部的運動，比如說拉單杠和五點支撐，以及小飛燕等，可以有效的緩解癥狀，晚上可以多做做熱敷。
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