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每天精神不好是什么原因?

病情描述:你好,我今年23歲,我最近不知道怎么了,精神狀態(tài)不太好,總是昏昏欲睡,渾身沒有力氣,睡不好覺。我很想問問每天精神不好是什么原因?我該怎么解決這個問題?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    我們雖然生活在現(xiàn)在的和平年代,但是每天工作壓力、生活壓力都很大,上有老下有小的,緊繃著神經(jīng),超負荷的工作壓力,每天疲于奔命。身邊不少人不堪重負而倒下了,我們一定要忙里偷閑,抽出時間多休息,想開一點,錢永遠是掙不完的。沒有了好的身體什么都沒有。你說呢?

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析:

    缺乏精神,昏昏欲睡,這個主要是與身體氣血虛有關系,你平時首先要注意營養(yǎng)的補充,建議您多吃點肉類雞蛋魚,奶等高營養(yǎng)的食物,多進行一些戶外的活動,曬曬太陽也有利于改善這種狀態(tài),也可以去中醫(yī)科看一下,直接采取一些補氣血的中藥調(diào)節(jié)。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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