晚上睡覺(jué)脊背痛是怎么回事？
病情描述：白天背沒(méi)什么事，可是晚上睡覺(jué)，睡一會(huì)后，脊背就感覺(jué)痛起來(lái)了，側(cè)著睡稍微好一點(diǎn)，要是坐起來(lái)一會(huì)慢慢地痛感就沒(méi)了。長(zhǎng)此這樣下去，我的睡眠也不好啊。晚上睡覺(jué)脊背痛是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
人到中年之后，如果長(zhǎng)期過(guò)度勞累的話(huà)，是有可能造成肌肉勞損，出現(xiàn)睡眠過(guò)程中出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，睡醒之后可以考慮適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，癥狀應(yīng)該都可以得到有效的改善，其次可以考慮適當(dāng)?shù)耐庥靡恍└嗨?，一般?lái)說(shuō)不需要特殊處理，慢慢來(lái)就好了，正常的生活
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是采取的睡眠姿勢(shì)不適的話(huà)，很容易使得身體血液狀態(tài)處于不健康的狀態(tài)，是需要盡快的做一些運(yùn)動(dòng)，幫助身體盡可能的保持身體血液循環(huán)。適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的基本素質(zhì)，有利于身體處于比較健康的狀態(tài)，注意飲食習(xí)慣，可以很好的幫助睡眠。
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