早上起來腰酸，不知怎么解決？
病情描述：早上起來腰酸，不知如何解決？最近感覺精神狀態(tài)很差，早晨起來人都不清爽，好像身體濕氣很重。還感覺頭暈?zāi)X脹，腰背酸痛的厲害，像是睡覺沒睡好一樣。上班也感覺不在狀態(tài)，腦子反應(yīng)很遲鈍。
醫(yī)生回答 (2)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
早上起來的時(shí)候腰部酸痛，可能是由于睡姿不好導(dǎo)致的，也可能是最近身體處于亞健康的狀態(tài)，或者是身體虛弱引起來的腰酸，平時(shí)注意多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，為身體增加營養(yǎng)和能量，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些營養(yǎng)口服液，多運(yùn)動，多鍛煉增強(qiáng)自己的體質(zhì)，注意休息，不要過度勞累。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你說的這種癥狀，應(yīng)該是體內(nèi)濕氣比較重引起的。而且也引起腎氣不足導(dǎo)致的精神狀態(tài)不好，這種情況你最好去看一下中醫(yī)，服用中藥，調(diào)理一下身體的內(nèi)環(huán)境，祛祛體內(nèi)的濕氣，平時(shí)飲食方面要多吃一些紅豆薏仁粥啊，之類的去濕氣的食物。這個不能要求太快，一般是需要一個過程的。
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