高血壓平常要多吃什么？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者平時應(yīng)該多吃一些富含鉀的食物，例如綠色的蔬菜，還有一些雜豆類食物。肉類方面，比較推薦高血壓患者多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞肉、魚肉、蝦肉，也可以多喝些牛奶。高血壓患者平時一定要合理膳食，嚴格控制熱量的攝入。飲食適宜清淡，避免吃過多的鹽。
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楊志斌 副主任醫(yī)師
稷山縣西社鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
其實，任何蔬菜對高血壓患者來說，都是有好處的，包括芹菜。對于高血壓患者來說，在飲食上，應(yīng)該做到低鹽低脂飲食，嚴格來說，每天的食鹽量不能超過六克，在藥物治療方面，應(yīng)該選擇合理的降壓藥來控制血壓，如果單一的降壓藥不能很好的控制，可以聯(lián)合其他類型的降壓藥。
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