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虛胖，怎么調(diào)理？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十四歲，我體型很大，看起來有一百五十斤，但是去上稱稱才一百一斤，聽別人說我這是虛胖。我平時(shí)飲食習(xí)慣也很好，但是就是有點(diǎn)虛胖，也不知道要怎么辦，請問虛胖，怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    嗯，如果說是虛胖的話，那么調(diào)理的過程也是比較慢的，所以說一定要有耐心和堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉是非常有必要的，這樣可以提高自身的身體素質(zhì)，提高自身的免疫力，而且在飲食方面要控制好，要少吃多餐，不要暴飲暴食，不要見到美食就不可抑制的吃

  • 文蕊
    文蕊 主治醫(yī)師
    河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    虛胖還是因?yàn)樯眢w的素質(zhì)不好所導(dǎo)致的，這也和遺傳性的體質(zhì)是有關(guān)系的，平時(shí)的飲食習(xí)慣不好，沒有按時(shí)吃飯的習(xí)慣，暴飲暴食，沒有做到少吃多餐，或者是有挑食的習(xí)慣，這些都可能會導(dǎo)致這樣虛胖的現(xiàn)象，而且建議還要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉

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錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病等內(nèi)分泌科常見疾病的診斷。
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