抑郁癥怎么食療呢？
病情描述：老公在公司已經工作十多年了，雖然一直沒有什么大的成就，但是也算是兢兢業(yè)業(yè)的，這兩天被老板開除了最近一直都不開心，整天在家呆著也不說話就這樣靜靜的坐著，抑郁癥怎么食療呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的病人飲食上一定是多吃青菜水果，多喝水，多補充維生素，少吃辛辣刺激性的食物，少吃太油膩的東西，注意每天不要熬夜，按時按點的休息，不要生氣，也不要給自己太大的壓力，可以多陪陪她，跟她聊天，說出心中的郁悶，可以找些事做，讓她分散注意力。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，精神壓力工作壓力過大導致的，還需要患者自己進行心理的調節(jié)，進行積極的心理暗示，平時注意合理膳食，葷素搭配，家人多陪伴，患者適當的到戶外進行體育運動，轉移注意力，運動幫助患者提升情緒，香蕉，堅果牛奶、雞蛋等食物可以多吃一些。
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