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輕度腰椎肩盤突出怎么治療？

病情描述：以前在快餐店打工，每天到中午晚上人特別多，太累了導(dǎo)致輕度的腰肌勞損，因為年紀(jì)小也沒有怎么注意這兩天感覺活動不太自如，男朋友勸我趁早去治療一下，輕度腰椎肩盤突出怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    輕度腰間盤突出的話，也是需要休息的，因為這個疾病最好的辦法就是臥床休息，不要長期的勞累，特別是一些彎腰的工作，平日里干活的時候也要注意動作，一定不要傷及到腰部，注意腰部的保暖，可以用按摩的方法治療，飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食物，多喝開水。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    輕微的腰椎間盤突出，平常注意保養(yǎng)，不要經(jīng)常彎腰搬重物，同時平常不要睡太軟的床，可以多點做拱橋運動和飛燕運動，也可以配合做一下蠟療治療，磁療治療和中醫(yī)的穴位針灸療法，平常痛比較厲害，還可以配合吃點布洛芬膠囊或者雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，具體用藥請遵醫(yī)囑。

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段大波
段大波 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

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