總是發(fā)脾氣怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好總是愛發(fā)脾氣，這和每個(gè)人的性格不一樣是有關(guān)系的，有些人可能自己的自我控制力比較好，而有些人總是愛發(fā)火，將自己不滿的情緒直接發(fā)泄出去，其實(shí)也并非沒有什么好處，但是還是要學(xué)會(huì)控制一下自己的脾氣，因?yàn)榭偸前l(fā)脾氣，對(duì)于自己的身體健康也是不好的，這個(gè)主要還是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
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徐淑媛 醫(yī)師
淮南華健醫(yī)院 二級(jí)乙等
愛發(fā)脾氣的人常常以自我為中心，一旦出現(xiàn)了自己不理想的，不滿意的狀況，就會(huì)遷怒于人，遇到這樣的情況，可以試著換位思考一下，也許想法就是另一樣了，也就不至于發(fā)脾氣了，還有一種情況就是個(gè)人的修養(yǎng)比較差，遇到事情控制不住自己的情緒，建議平時(shí)多讀一些書，多聽一些舒緩的音樂(lè)，達(dá)到修心養(yǎng)性的效果。
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