我的心理問題嚴重嗎？
病情描述：企業(yè)改革，要裁員一部分人，這段時間我都很擔心，擔心是被裁掉那一個，每天晚上都失眠，醒過來后就沒辦法入睡，一直看到天亮！非常難受，白天上班又困乏！我的心理問題嚴重嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
考慮這種情況是由于精神壓力過大所導致的，首先建議你應該放松一下這些心態(tài)問題，不要給自己過大的心理壓力和精神壓力，慢慢的就可以緩解一下這種焦躁的情緒，平時的時候多加努力公司就會裁員，日常生活中的飲食也一定要多加注意一些，注意好自己的心態(tài)問題。
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彭秀山 副主任醫(yī)師
新鄭市中醫(yī)院 二級甲等
不嚴重，是由于你壓力太大引起的。其實裁員沒有什么的，大不了重新找工作，說不定新工作比你的老工作好很多呢。建議你不要緊張，保持心情舒暢，多和家人和朋友溝通交流，釋放思想上的壓力，多參加體育鍛煉，保持有規(guī)律的生活習慣，不要喝酒等。
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