相信很多人對心理營養(yǎng)是不太清楚的。身體的生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，事實(shí)上，心理營養(yǎng)也非常重要，若嚴(yán)重缺乏，則會影響心理健康。正如一個孩子會跑、會跳、會走一樣的道理，只要父母給到孩子足夠的生理營養(yǎng)，孩子就會跑、會跳、會走。如果能給到孩子足夠的心理營養(yǎng)，孩子就會有愛別人、愛自己、愛生活的能力。
一、心理營養(yǎng)的給予方法
1.當(dāng)孩子被無條件地愛過，才會懂得如何去愛他人，擁有愛的能力。
2.父母能夠體會孩子當(dāng)下的感受和需求，和孩子一起面對問題，引導(dǎo)孩子找到解決問題的方法，才是正確的親子連接。
3.讓孩子感受到自己是有價值的，很看重自己，愿意去追求有價值的事情。
4.有獨(dú)立思考的能力，有選擇、判斷的能力，有對自己行為負(fù)責(zé)的能力。父母幫助孩子分析利弊，而不是代替孩子做決定。
5.內(nèi)心安定，相信自己，有安全感。
二、心理營養(yǎng)缺乏的影響
1、一旦缺乏心理營養(yǎng)，對心理營養(yǎng)產(chǎn)生渴求的心理狀態(tài)，只要能夠滿足自己的迫切需求，便是自己追隨的對象。無條件的接納和重視的心理營養(yǎng)沒有被滿足，會在人際關(guān)系中失去辨別能力，在關(guān)系中喜歡比較、競爭。
2、安全感的心理營養(yǎng)沒有被滿足的人會在人際關(guān)系中充滿控制性。
3、缺少肯定、贊美、認(rèn)同和模范的人會容易自戀，并對某一個人癡迷。
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