學(xué)習(xí)出現(xiàn)困惑怎么辦？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果有經(jīng)常性熬夜的現(xiàn)象，出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，不能排除神經(jīng)衰弱的可能，嚴(yán)重的可見健忘，注意力不集中，頭暈乏力等癥狀的發(fā)生，建議最好還是神經(jīng)內(nèi)科就診，如果神經(jīng)衰弱，不嚴(yán)重的保持睡眠充足，避免熬夜，嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
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張東亮 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好考慮是由于過大的精神壓力和睡眠不足，睡眠質(zhì)量差等情況造成的，首先需要注意休息放松心情，多與同學(xué)朋友溝通，多參加一些戶外的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來提高身體的免疫力，學(xué)習(xí)也要做到勞逸結(jié)合，使學(xué)習(xí)更加有效率，還能夠改善精神狀態(tài)。
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