就是虛胖怎么瘦也瘦不下來咋辦呢？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你也不要過于的擔(dān)心，還是需要長(zhǎng)久的進(jìn)行堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)久控制長(zhǎng)久堅(jiān)持的一個(gè)過程，不要輕易的就放棄了，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，不僅對(duì)于減肥有好處，而且對(duì)于身體的健康也是有好處的，還是要抱著平和樂觀的心態(tài)，在飲食方面也要進(jìn)行控制，但是不是節(jié)食
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文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
你好，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，不是說兩個(gè)月就能夠見到效果了，而且通過運(yùn)動(dòng)飲食方面的減肥方式的時(shí)間可能更長(zhǎng)，而且飲食方面的控制并不代表著要節(jié)食，節(jié)食和飲食方面的，少吃多餐是兩個(gè)概念，所以說還是要做到飲食有規(guī)律，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)有效果
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