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我的腿好粗啊如何快速減腿部呢？

病情描述：生下孩子以后，我為了讓寶寶有足夠的奶水吃我就猛的喝湯吃肉。那些肉好像全部長(zhǎng)在我的腿上，我感覺(jué)好大呀，像大象腿特別難看，我現(xiàn)在斷奶了，還沒(méi)瘦下去，在這里問(wèn)一下。我的腿好粗啊如何快速減腿部呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后兩個(gè)腿都粗，常見(jiàn)的是雙下肢的脂肪太多，這種情況要全身的減肥才會(huì)，會(huì)瘦下來(lái)減肥的方法一般都是飲食跟運(yùn)動(dòng)治療十，吃方面要多吃水果蔬菜盡量少吃，肉類和，質(zhì)量高的主食，一般每頓飯的蔬菜跟肉類的比例7:3最好，另外多做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，游泳的，而且保證每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要超過(guò)20分鐘

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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