刮痧腿部怎么刮
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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首先坐在沙發(fā)或床上讓雙腿處于自然彎曲狀態(tài)，然后將事先準(zhǔn)備好的刮油涂抹在小腿上。直到腿吸收了所有的刮油，然后繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作。涂抹刮油主要用于潤(rùn)滑，可減少刮板與皮膚之間的摩擦。
此外由于瘦身精油本身具有瘦身效果，如果配合刮痧使用效果會(huì)更好。然后將刮板傾斜45度，在小腿上從下往上刮。刮大約25分鐘等雙腿又熱又紅就可以了，最后用保鮮膜包在小腿上半個(gè)小時(shí)。半小時(shí)后拆掉保鮮膜，洗去腿上的汗?jié)n和油漬，涂上爽膚水或乳液就完成了。
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