老年人如何預防高血壓??？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
老年人過度肥胖容易誘發(fā)高血壓，所以首先要控制體重，平時避免攝入過多的脂肪和熱量，已經(jīng)形成肥胖就要多運動減肥減脂，飲食上也要限制鹽的攝入，其次要多進行有氧運動，增強體質(zhì)。高血壓一旦發(fā)生就不能根治，而且容易誘發(fā)心腦血管方面的疾病，會危及到生命。
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王福強 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
目前的情況并沒有高血壓，但是需要預防的話，常要注意盡量的清淡飲食，不要吃過咸的食物和過于油膩的食物，要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，要盡量的控制體重，不要出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn)，可以考慮定期到醫(yī)院進行復查血糖血脂高血壓的情況。如果有血壓高的情況，可以及時的應用藥物進行調(diào)理。
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