失眠白天晚上都睡不著怎么辦？
病情描述：你好醫(yī)生，我一個月前患上了失眠癥，嚴重失眠白天晚上都睡不著。實在太累了就只能是靠吃點安眠藥才能勉強睡一兩個小時，去醫(yī)生檢查醫(yī)生說我得了神經(jīng)衰弱癥，請問這種能治好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
神經(jīng)衰弱是可以治好的，但是要注意的是日常的調理是非常重要的，除了可以遵醫(yī)囑服用安眠的藥物來輔助睡眠外，日常還要做調整，比如建立一些良好的習慣愛好，每天堅持一定的體育鍛煉，并且要多進行一些戶外的活動，睡眠不好的時候，可以考慮進行一些想象放松訓練來，充分的放松休息。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，失眠的原因有很多，有環(huán)境性的，精神性性的，大多與精神因素是有關系的，建議您平時不要太有心里壓力，放松心態(tài)，以免造成惡性循環(huán)。偶爾失眠是正常的，我建議您可以適當服用催眠的藥物，比如佐匹克隆等，應該在醫(yī)生的指導下服用，如果情況仍然不緩解，我建議您立即就醫(yī)。
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