愛發(fā)脾氣控制不住，如何緩解這些癥狀？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，像你這種情況，覺得生活中很多人都會有的。明明知道自己愛發(fā)脾氣不對，但是就是控制不了自己，像這種情況的話我們可以尋求中醫(yī)的幫助，終于可以調(diào)節(jié)一下清肝明目，降降肝火。還有每次想發(fā)火之前就告訴自己，我在忍忍忍忍，忍一忍就過去了。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
可以跟父母或者是家人說明這個問題是存在的以此來讓大家監(jiān)督督促你的改正脾氣也可以讓他們理解包容一些，最好是學會控制自我的情緒以免傷害自己身邊的家人和朋友或者是影響他人正常的生活，平時可以多找一些自己喜歡的東西來分散一下注意力從而來緩解。
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