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沒精神，不想吃東西咋辦？

病情描述：我總是感覺我沒有什么精氣神，就感覺渾身沒有力氣，什么東西都吃不進(jìn)去，也是渾身不舒服，已經(jīng)好幾天了，主要是我上班也特別的累，這樣狀態(tài)不利于我上班，沒精神，不想吃東西怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這個(gè)如果你本身不吃東西缺乏營養(yǎng)，就是會(huì)引起身體乏力的，身體乏力的加上精神不好這個(gè)又會(huì)影響你上班的效率導(dǎo)致上班比較累，這個(gè)你可以休假幾天做一下調(diào)整，好好的放松一下，以及可以出去吃點(diǎn)美食來幫著重新去增加自己的食欲，日常適度的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，你的這個(gè)情況可能就是由于上班太累導(dǎo)致的情緒不暢進(jìn)而引發(fā)的食欲下降，這個(gè)情況的話你可以考慮先調(diào)班休息一下，比如說請假幾天，然后充分的逛逛街，吃些美食，散散心，盡早的調(diào)整比較好調(diào)整，如果長時(shí)間的這種上班超負(fù)荷，反倒會(huì)加重這種現(xiàn)象。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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