哺乳期能吃母豬肉嗎?
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
哺乳期是可以吃吃母豬肉的,只要不是病死的豬肉,食用母豬肉不會對哺乳期媽媽和嬰兒健康產(chǎn)生不良影響的。哺乳期飲食要做到營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)均衡,易消化吸收,多吃一些高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,可以多喝雞湯、排骨湯、鯉魚湯、豬蹄湯,也要多吃新鮮的蔬菜和水果,有助于奶水的分泌,多吃肉類、蛋類、魚類、奶類、豆制品。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好,根據(jù)你的描述,豬肉富有優(yōu)質(zhì)蛋白,含鐵,維生素A,可預防孕期貧血,優(yōu)質(zhì)蛋白被吸收可以增強抵抗力。但是注意,可以多吃瘦肉,少吃肥肉和五花肉。在孕期一定要注意合理的飲食,多吃新鮮的得水果蔬菜,補充身體多種微量元素。注意休息,不要勞累。
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