我得了抑郁癥該怎么辦呢？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先輕度的抑郁癥，建議患者積極的調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，不要?jiǎng)诶?，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證每天充足的睡眠，多吃一些新鮮的水果和青菜，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，早睡早起，規(guī)律生活，規(guī)律飲食。不要擅自用藥。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，你目前就是壓抑，失眠，可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊，另外就是針對(duì)父母的矛盾還是應(yīng)該去解決處理一下，因?yàn)楸旧砣绻彝ッ懿惶幚恚茈y去調(diào)整好心情，你可以嘗試在爸爸媽媽情緒好轉(zhuǎn)的時(shí)候一起建議他們和你去做一下家庭心理咨詢(xún)，通常醫(yī)生可以指導(dǎo)爸爸媽媽的矛盾，也可以讓父母意識(shí)到他們對(duì)你的壓力重新調(diào)整他們的做法。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對(duì)人體健康不利的疾病，在發(fā)展過(guò)程中會(huì)讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細(xì)?
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抑郁癥自測(cè)表
抑郁癥是屬于精神性疾病，在發(fā)病期間是以抑郁情緒為特征的一種病變現(xiàn)象。通常在患有抑... 詳細(xì)?
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抑郁癥的表現(xiàn)
今天，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，競(jìng)爭(zhēng)都非常激烈，導(dǎo)致很多人承受巨大的心理壓力。如果這種... 詳細(xì)?
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抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
眾所周知，抑郁癥又稱(chēng)為抑郁障礙，患者會(huì)出現(xiàn)顯著且持久的心境低落。作為心境障礙的主... 詳細(xì)?
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