懷孕七個月睡眠質(zhì)量不好怎么辦？
病情描述：我老婆懷孕七個月，睡眠質(zhì)量不好，老是醒來，對寶寶有影響嗎？請問睡眠質(zhì)量不好是什么原因造成的呢？是因為我媽媽最近老是燉補湯所以導(dǎo)致體內(nèi)太燥熱所以才這樣的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕睡眠質(zhì)量不好可以適當?shù)恼{(diào)整作息時間，睡覺前可以用溫水泡腳促進血液循環(huán)、喝杯熱牛奶、適當?shù)淖鱿略袐D操有助于改善睡眠。睡眠不好對胎兒不會造成太大影響，但是對孕婦的身心健康會造成一定影響。懷孕后期水腫比較嚴重，建議側(cè)著睡能夠緩解水腫癥狀，定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，在飲食上要合理搭配，營養(yǎng)豐富。
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鄭西文 醫(yī)師
夏津縣華夏醫(yī)院 二級乙等
在懷孕7個月出現(xiàn)了睡眠差等，很可能會影響到孩子正常發(fā)育的，所以應(yīng)該多注意調(diào)理情緒，看一下是否壓力大或者環(huán)境變化，不當飲食等影響了睡眠等，多吃新鮮的蔬菜水果，配合白天多增加戶外活動等，多調(diào)理看應(yīng)該是可以逐漸改善，不要太緊張。
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