治療抑郁癥的好辦法有哪些？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥患者一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，積極健康的情緒，不要壓力過大精神緊張，不要郁郁寡歡，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我放松，切不可拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，在平時(shí)生活中可以注意加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，多外出郊游多與他人溝通交流，注意有不高興的時(shí)候要及時(shí)傾訴，避免抑郁癥加重。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
治療抑郁癥比較好的辦法就是進(jìn)行心理上的治療以及進(jìn)行規(guī)范抗抑郁藥物服用治療，你目前的情況建立起治療以及戰(zhàn)勝抑郁癥的信心是第一步，可以盡快的去心理科就診，積極的去配合醫(yī)生的疏導(dǎo)以及規(guī)范的服用抗抑郁的治療藥物，日常生活中要配合積極的自我調(diào)整，比如每天運(yùn)動，每天與人去多接觸。
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