我從小的時候就很內(nèi)向，很孤僻怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，鍛煉你自己，放開心扉，不要緊張，多參加社交活動，多與朋友交流溝通，保證飲食 的營養(yǎng)均衡，自信一些，選擇一項你感興趣的運動，外出旅游散心等，結(jié)交些新朋友，注意日常飲食，合理膳食，保證飲食均衡營養(yǎng)，補充營養(yǎng)物質(zhì)，補充維生素等。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，如果你從小只是內(nèi)向而沒有人際交往問題的話，這個可以不用處理，但是你現(xiàn)在如果感覺到你的人際讓你很困擾很痛苦需要改變的話，這個就屬于一種人際交往障礙了，這個可以考慮去心理科就診，因為你的情況不是一天兩天形成的，這個是整個的成長經(jīng)歷都伴隨著這種反應(yīng)模式，需要系統(tǒng)的進行心理認知調(diào)整。
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