腰間盤輕微膨出怎理療？
病情描述：我們從事軟件編程，長期伏案工作，腰頸都容易出問題，有同事昨天上班時，腰部巨痛，馬上送醫(yī)院檢查，原來是腰間盤輕微膨出，導(dǎo)致腰痛。腰間盤輕微膨出怎理療呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
長時間伏案工作，缺乏體育鍛煉或者坐姿不良，有可能會引起頸腰椎間盤突出，脊柱肌肉勞損，核心肌群力量下降，出現(xiàn)腰椎間盤膨出等。現(xiàn)在你這種情況可以做針灸治療，推拿治療，腰椎牽引治療配合脊柱的康復(fù)鍛煉，改正不良生活習(xí)慣，調(diào)整座椅以及顯示屏的高度等。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
腰椎間盤輕微膨出可以服用一些藥物，促進(jìn)局部膨出的組織吸收，比如氨基葡萄糖膠囊，阿爾法骨化醇軟膠囊，迪巧鈣片。治療期間不要超負(fù)荷的運動，多睡硬板床，多喝排骨湯，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免暴飲暴食，保持心情穩(wěn)定，不要經(jīng)常吃油炸的食品和碳酸飲料。
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