男生如何快速減去多余的肥肉？
病情描述：我身高180，體重130，整體來說不算胖，可是我對自己臀部和大腿根部不是很滿意，有點多于的肉肉，嘗試用跑步的方法減的，可以都一個月了也沒有什么效果，請問男生如何快速減去臀部和大腿根部的肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你身高1米8，體重130斤，相對來說你還是比較瘦的呀，就你現(xiàn)在這個體重是沒必要減肥的。如果你想要減去臀部和大腿根部的肥肉，可以增加運動量啊。比如你可以去游泳，爬山，慢跑，跳繩等。但是如果要減肉的話，一定要持之以恒，沒有快速的辦法。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
從你的身高體重來看，可能超標，如果說你的體重是130公斤的話，就已經(jīng)嚴重超標了，如果是130斤的話，那就瘦了。所以說如果是130公斤就要有減肥計劃。肥胖極易導致糖尿病，高血壓，冠心病等疾病，所以一定要引起重視，要有目的的減肥。減肥主要是一個鍛煉和飲食熱量的控制，也可以到這個專門的減肥中心去有計劃的進行減肥運動。
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