我有抑郁癥該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，存在抑郁癥容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)心態(tài)不好的問題，可能是受到工作壓力過大的影響，建議以后需要學(xué)會釋放自己的壓力，需要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，需要放松自己的心情，同時需要注意休息好，不要總是熬夜，需要建立自信心，祝健康。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，你應(yīng)該調(diào)整一下你目前的狀態(tài)，如果你始終處在這種循環(huán)中，睡眠不足導(dǎo)致工作效率下降，反而又導(dǎo)致情緒不好，進而又引起睡眠不好，這個你應(yīng)該打破這種狀態(tài)，比如說可以給自己休個幾天假，每天活動活動，或者是進行一些業(yè)余愛好的轉(zhuǎn)移焦點也放松心情，調(diào)整好狀態(tài)，重新面對工作。
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