一日三餐吃什么好？
病情描述：醫(yī)生您好，我想請您科普一下，一日三餐吃什么好？因?yàn)楝F(xiàn)在上歲數(shù)了，越來越注重養(yǎng)生了，但是現(xiàn)在市面上很多東西不是轉(zhuǎn)基因就是有各種問題，都不知道該吃什么了。求教求教丫。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
日常生活中應(yīng)當(dāng)有合理的飲食，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動，增強(qiáng)自身的免疫力，如果出現(xiàn)身體的不適應(yīng)及時進(jìn)行治療，合理規(guī)律的飲食習(xí)慣能保持人的機(jī)體健康，讓人的飲食有規(guī)律，增強(qiáng)自身的免疫力，遇到疾病能進(jìn)行很好的預(yù)防，如果出現(xiàn)了身體的不健康，應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，并根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行分析
-
-
-
-
陳大雷 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
一日三餐首先需要規(guī)律的飲食，不能夠間隔不吃飯或暴飲暴食，其次早餐以高營養(yǎng)高蛋白的飲食為主，首先包括牛奶雞蛋等等，中午一般需要高熱量，高脂肪以及補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素，主要面食如饅頭大餅以及蔬菜如各種各樣的新鮮蔬菜和適當(dāng)?shù)乃?，另外可以添加一些湯類或粥類，晚上一定要以清淡飲食為主，禁忌油膩的食物，一般可以喝一小碗粥，吃一點(diǎn)點(diǎn)咸菜和一些新鮮的蔬菜，不要太飽，六到八成飽即可。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因?yàn)樯罟?jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會不同程度地患上... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號