沒有安全感怎么辦呢？
病情描述：我是一個高二的學生，雖然現在學習壓力不是很大，但是我感覺沒有安全感，看東西太透！對人、對事等等，好像有被害妄想癥一樣，總覺得自己不安全?？赐敢粋€人后，總覺得她會害我，不知道怎么辦啊！
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
這個可以根據自己的實際情況，如果不嚴重可以多出去走走，開闊自己的視野可以多跟朋友出去走走，有時候可以跟朋友傾訴一下有時候傾訴會有不一樣的發(fā)現，如果嚴重的話，一定要及時去心理咨詢師及時跟醫(yī)生面對面交流一下一定不要不好意思。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
如果最近感覺到壓力大，或者沒有安全感，應該是由于自己出現了抑郁的癥狀，在日常生活中應當保持合理的飲食和積極樂觀的心態(tài)，多吃水果蔬菜，多運動，多讀些有用的書，這對自己的成長和自己的信心都會有很大的作用。如果影響比較大，可以去醫(yī)院進行進一步治療。
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