有點虛胖怎么辦？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你說你的情況32歲，體型偏胖飲食較多，建議你這種情況一定要注意保暖，不要吃生冷的東西，再就是要控制飲食，不要吃寒涼的油膩的東西太多，要多參加體育活動，不要熬夜，保持充足的睡眠啊，要多曬太陽。要保持積極向上的心態(tài)，心里不要有壓力。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說自己的體型屬于是有一些虛胖的體型，那么建議你還是要進(jìn)行一下體育鍛煉比較好的，要堅持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠有效果，最近的飲食也要注意，不要暴飲暴食，注意晚餐不要吃得太多，而要做到少吃多餐，多選擇，吃蔬菜水果是比較好的
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