如何解決憂郁？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你說(shuō)的這種情況，應(yīng)該是產(chǎn)后由于內(nèi)分泌的原因，引起的情緒低落和憂郁等癥狀。很多產(chǎn)婦生完孩子以后，都容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的情況，主要是自己要注意，多調(diào)整自己的心態(tài)，可以出去多參加一些文體活動(dòng)，多和親人朋友交流溝通，多參加室外的集體活動(dòng)，這樣可以緩解癥狀。
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級(jí)
你好考慮是最近家庭生活比較勞累。我很理解你的心情，作為一個(gè)家庭主婦需要照顧兩個(gè)孩子，確實(shí)是比較辛苦。但是為了照顧兩個(gè)孩子，為了孩子能夠健康的成長(zhǎng)，作為母親多付出一些也是值得的。如果有情緒可以。向家人或者朋友傾訴?；蛘哌m當(dāng)?shù)耐獬鲎咭蛔?，進(jìn)行一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，也有很好的調(diào)節(jié)作用。
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