抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)？
-
-
-
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，不用緊張，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，抑郁癥屬于一種極為常見(jiàn)的心理疾病，患者可以去醫(yī)院進(jìn)行心理教導(dǎo)治療，患者不要經(jīng)常性的獨(dú)處，要多與人交流、溝通自己的想法?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)自身的抵抗力，還有助于病情的恢復(fù)。在飲食方面，盡量不要食用辛辣、帶有刺激性的食物。
-
-
-
-
王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級(jí)
抑郁癥是可以自我調(diào)節(jié)的的方式的，也是對(duì)于輕度抑郁比較有效果的，可以每天曬一個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，釋放負(fù)面情緒，可以找自己相信的人傾訴。如果不行的話可以服用中成藥，也就是解郁安神顆?；蛘呤枪染S素，維生素B1，幾乎可以忽略不計(jì)它的副作用的，在各大藥店就可以買到的，不要擔(dān)心的。
-
-
-
抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對(duì)人體健康不利的疾病，在發(fā)展過(guò)程中會(huì)讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細(xì)?
-
-
抑郁癥自測(cè)表
抑郁癥是屬于精神性疾病，在發(fā)病期間是以抑郁情緒為特征的一種病變現(xiàn)象。通常在患有抑... 詳細(xì)?
-
-
抑郁癥的表現(xiàn)
今天，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，競(jìng)爭(zhēng)都非常激烈，導(dǎo)致很多人承受巨大的心理壓力。如果這種... 詳細(xì)?
-
-
抑郁癥的本質(zhì)是什么？抑郁癥到底有多可怕？
眾所周知，抑郁癥又稱為抑郁障礙，患者會(huì)出現(xiàn)顯著且持久的心境低落。作為心境障礙的主... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)