我懷疑得了抑郁癥怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
從你的描述看，應(yīng)該是有產(chǎn)后抑郁癥的情況，30%的育齡婦女會有這種癥狀的。抑郁癥看起來嚴(yán)重，但是治愈難度不大的。抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)心態(tài)，比如，有氧運(yùn)動，跑跑步，打打球，瑜伽等都是不錯的選擇?？梢苑霉染S素或者西藥舍曲林。但是需要停止母乳喂養(yǎng)的。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好！建議您要多朋友家人溝通，不要悶在心里，有時間要多出去散散步或者旅游等，也可以去正規(guī)的心理醫(yī)生那里看一下。有時間可以叫朋友一起出去吃甜品喝咖啡等都是有助于發(fā)泄情緒的。多出去，多跟朋友一起玩心情會好很多的，不要有太重的心里負(fù)擔(dān)。
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