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無故發(fā)脾氣有什么原因？

病情描述：最近心情不知道為什么特別煩躁，總覺得心里有點堵，想發(fā)火罵人，總喜歡跟我身邊的人發(fā)脾氣，朋友都覺得我脾氣壞了，都不怎么敢打擾我了，我想知道為什么我會無故發(fā)脾氣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可能最近有什么事情堵在心理沒有想清楚所以才會發(fā)脾氣，有時候可以仔細(xì)想一想自己為什么會生氣，如果還是莫名其妙的生氣可以換一種心情，適當(dāng)?shù)某鋈プ咦叻潘梢幌滦那?，也可以聽聽自己喜歡的音樂，不要自己一個人悶在家里，如果還是沒有改善可以及時去心理咨詢室尋找醫(yī)生解決問題。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先一定要控制自己的情緒以免傷害到身邊的人或者事物，可以多出去走一走散散心來放松自我多跟朋友逛逛街，找一些自己喜歡的事情來充實自己，可以聽聽自己喜歡的音樂，多跟朋友交流還可以去正規(guī)的心理咨詢室去和醫(yī)生面對面的交流溝通一下。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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廖春芳 主治醫(yī)師 井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

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