高血壓在日常生活中要注意些什么？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
高血壓在平時的飲食方面，盡量不要吃高油膩或者高膽固醇類的食物，另外也不要過多的吃鹽。高血壓主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者先天性遺傳引起的癥狀，也不排除是長時間飲食不規(guī)律或者過度肥胖導(dǎo)致的，如果血壓控制的不太穩(wěn)定的話，可以口服一些降壓藥物進(jìn)行治療，避免引起腦溢血或者昏迷不醒的癥狀。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，高血壓病人在日常生活中需嚴(yán)格控制飲食，飲食以低鹽低脂，低膽固醇，高蛋白高熱量高纖維素，高維生素為宜?？刂汽}的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜。另外高血壓病人需進(jìn)行合理的體育運動，如慢跑，游泳，打太極拳，散步等，有氧運動為主，不感到機體不適為宜。
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