高血壓患者如何注意飲食？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
患者在飲食上減少鹽分的攝入量，少吃鈉含量高的調(diào)味品，比如味精、醬油等，還要減少吃零食、腌制品等。在飲食上還要多吃一些鉀含量豐富的食物，比如新鮮的水果蔬菜，和水果、豆類制品等。平時還可以多吃一些富含纖維素的全谷類食物和植物來源的蛋白質(zhì)等食物。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
有高血壓，平時應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃太油膩的肉食，需要做到低鹽低脂肪飲食，食鹽的攝入量每天不能超過六克。平時還應(yīng)該注意適量的多吃水果和蔬菜這樣能夠增加血管的彈性，減少腦出血的幾率。盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。
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