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大學(xué)生的心理問(wèn)題怎么疏導(dǎo)？

病情描述：作為一名大一的新生，最近總是莫名其妙的的失眠，心煩，有自殘的傾向，不想說(shuō)話，喜歡獨(dú)處。想問(wèn)一下大夫，大學(xué)生的心理問(wèn)題怎么疏導(dǎo)呢？我自己從藥店買了一些舒緩抑郁的藥
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大學(xué)生的心理問(wèn)題可以如下疏導(dǎo)：首先你可以有規(guī)律的生活，比如早睡早起，有規(guī)律的吃飯，不能耽誤自己的事情，晚上一定要早睡，應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、打羽毛球、乒乓球或跑步和散步，其次，要學(xué)會(huì)溝通交流，應(yīng)對(duì)壓力、焦慮等一系列問(wèn)題，學(xué)會(huì)與人溝通，尤其是尋求家人朋友的理解和幫助，只有積極與人溝通，才能擁有穩(wěn)定的人際關(guān)系，才能得到家人朋友的支持，才能有強(qiáng)烈的安全感。

  • 曾印芳
    曾印芳 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    建議可以去看下心理醫(yī)生，做一下心理疏導(dǎo)，效果也是比較不錯(cuò)的。如果有心理問(wèn)題，一定要及時(shí)的來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)樾睦韱?wèn)題也是比較重要的，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)得一些其他的疾病，對(duì)正常的生活，還有身體都會(huì)帶來(lái)一些傷害，所以一定要注意，保持良好樂(lè)觀的心情。

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淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

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