內分泌失調需要怎么調理？
病情描述：我今年23歲，是一名普通的上班族，平時比較喜歡吃一些亂七八糟的東西，最近這段時間不知道怎么回事兒，臉上長得多特別多痘痘，每個月來月經的時候也會推遲，有疼痛感，同事說這可能是因為內分泌失調了，就想問一下我應該怎么調理？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
內分泌失調，也就是體內的激素分泌失調。飲食上要有所控制，辛辣刺激的，含熱量高的，寒涼的食物要少吃或者是不吃，吃飯休息都要有規(guī)律，這樣可以促進體內有益激素的分泌，每天要進行適當的運動，增強體質，增加身體的免疫力。水果蔬菜可以適當的多吃些。
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彭秀山 副主任醫(yī)師
新鄭市中醫(yī)院 二級甲等
可以口服中藥調理，同時，日常的飲食，睡眠等方面也要加以調理。建議你去醫(yī)院中醫(yī)科求治，讓大夫根據你的具體情況，開中藥調理。你需要保持有規(guī)律的生活習慣，不要喝酒，不要吸煙，少吃辛辣刺激食物，保證充足睡眠，避免熬夜，多喝開水等。
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