怎樣解決腳筋拉傷了？
病情描述：我從小就在學(xué)習(xí)跳舞，每天都要花大半天的時間去練舞，練舞穿的鞋子太小了，自己扭了一下腳，腳筋被拉傷了，現(xiàn)在在家臥床休息，腳筋拉傷了要休養(yǎng)很長的時間嗎？腳筋拉傷了影響自己跳舞嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)有腳筋拉傷的情況，重要的是要休息，最少要休息半個月左右的時間，并不一定都要臥床休息，也可以適當(dāng)活動，但這種情況下活動量是不能太大的，建議也可以配合局部的熱敷和理療等方法進行調(diào)理，目前暫時是不能夠進行跳舞的，否則會影響到恢復(fù)。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，腳筋拉傷了，最好結(jié)合醫(yī)生合理使用活血的藥物，同時建議注意休息，建議局部熱敷，同時建議多按摩，平時注意不要劇烈運動，最好多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，建議按時補鈣，注意不要過度勞累，拉傷需要及時治療，以免加重病情。
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