肌肉拉傷和筋拉傷怎么恢復快
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
肌肉拉傷和筋拉傷通常需要靜養(yǎng)恢復效果相對較快，在恢復期間不能夠做劇烈的運動，如果條件允許的情況下最好臥床靜養(yǎng)，對病情康復是有一定幫助效果的。在恢復期間也可以使用中藥制劑的噴霧，促進血液循環(huán)，幫助病情康復。
可以適當?shù)臏胤笫軅奈恢?，也可以多吃鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)含量的豐富的食物。
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