懷孕睡覺(jué)姿勢(shì)怎么樣好?
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袁增 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,根據(jù)你的描述, 懷孕后的睡姿沒(méi)有特殊的要求, 只要自己感覺(jué)舒服就行了。晚孕期的時(shí)候, 心臟負(fù)荷加重了, 一般采取左側(cè)臥位, 可以減輕心臟的負(fù)荷。但是這個(gè)也不是很?chē)?yán)格要求的, 只要不壓迫腹部,自己感覺(jué)舒服就行。孕期要注意休息, 定期產(chǎn)檢。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你現(xiàn)在懷孕了,隨著懷孕天數(shù)的增加,因此對(duì)于睡姿的問(wèn)題是有一定的要求的,一般孕婦建議盡量采取左側(cè)臥位,主要是因?yàn)樵龃蟮淖訉m呈現(xiàn)右旋,左側(cè)臥位有助于增加子宮胎盤(pán)的血流,對(duì)于胎兒的發(fā)育是有好處的。你采取俯臥位容易壓迫子宮,也不可以采取仰臥位,很容易引起仰臥位低血壓綜合征,可以適當(dāng)?shù)母鼡Q右側(cè)臥位,但不建議時(shí)間過(guò)長(zhǎng),如果是孕后期子宮增大比較明顯,出現(xiàn)了壓迫癥狀,比如呼吸困難胸悶等情況,可以采取半臥位。
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