每天都睡不著怎么回事？
病情描述：我這幾天每天都睡不著。我還去醫(yī)院拿了些安眠藥，吃了之后還是睡不著。白天能在沙發(fā)上瞇一會，一旦上床睡就清醒了。也不知道怎么回事，這幾天精神變得很差，脾氣都急躁了很多
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
入睡比較困難可能是平時的精神壓力過大所導致的，脾氣急躁是有焦慮癥的表現(xiàn)，所以平時應該要及時的緩解自己的精神壓力，不要讓自己長期處于一個情緒不好的狀態(tài)下，這樣會對我們的身心造成很大的損害，可以通過健身來釋放自己的壓力，在釋放壓力的同時還能幫助我們的身體更加健康。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
可能是由于過度運動引起的神經(jīng)衰弱。建議您每天有規(guī)律的工作時間，睡前有適當?shù)幕顒樱灰疽?。當身體疲勞時，很容易入睡。應該注意營養(yǎng)和休息，保持心情愉快。如果沒有得到很好的改善，需要與藥物合作。建議采用中藥治療，尋找病因。癥狀和癥狀的治療，無毒副作用，效果良好。最好到正規(guī)的醫(yī)院治療。針灸和按摩可以用來調理，打太極拳有一定的效果。
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