多喝水對(duì)身體有什么好處呢？
病情描述：我有一個(gè)朋友，他特別的注重養(yǎng)生，他告訴我說(shuō)平時(shí)就應(yīng)該多喝水，因?yàn)樗侨f(wàn)物之源，但是我不這么認(rèn)為，我覺得實(shí)在是太平常了，我想要咨詢一下，多喝水，對(duì)身體有什么好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝水對(duì)人體是有一定的好處的，每天保證一定的飲水量，可以補(bǔ)充人體必需的水分，還能稀釋血液，避免血液粘稠度過(guò)高。多喝水，對(duì)皮膚有一定的保濕，潤(rùn)澤養(yǎng)顏的功效。多喝水，也可以避免大便過(guò)于干燥，有通便的功效。而且水是人體類的清道夫，可以預(yù)防各種結(jié)石。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
多喝水，首先可以清潔口腔，沖洗胃腸道和增加尿液排泄，排毒，還可以稀釋血液黏稠度，補(bǔ)充體液和水電解質(zhì)以及礦物質(zhì)等等成分，多喝水對(duì)機(jī)體有保養(yǎng)作用，可以保持體力水分充足，保持皮膚彈性，多排尿多排毒，可以稀釋尿液濃度，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成，但是如果有水腫或者肝腎功能不好，心臟功能不好的話，是要控制水分的攝入。
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