精神抑郁癥的人怎么控制自己？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
精神抑郁癥的患者，可以做好自我的情緒調(diào)節(jié)，多和別人交流溝通，不要自己一個(gè)人呆著，自己一個(gè)人呆著，很容易胡思亂想，可以做一些別的事情，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。如果條件允許，也可以看看心理醫(yī)生，做一下心理咨詢和輔導(dǎo)。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
工作生活方面壓力過大導(dǎo)致抑郁不喜歡和別人交流，情緒低落都是可以初步考慮精神神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，特別是抑郁癥的可能性，有些是比較輕微的，可以通過外出旅游活動(dòng)改變工作環(huán)境，慢慢的可以調(diào)節(jié)。如果是相對(duì)比較嚴(yán)重的，就需要通過藥物去促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，比如說文拉法辛這一類的藥物。
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