體育中考早餐該吃什么好
病情描述：你好，我過幾天就要體育中考了，我非常的緊張，所以我想請問一下，體育中考早餐該吃什么好？我每次在大考錢都會非常的緊張，然后肚子就會不舒服，所以體育考試的時候應該吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
你好，體育中考早餐可以吃雞蛋、豆?jié){，還可以吃面包等，最好不要過多的喝水，以免喝水過多影響考試。體育考試前需要進行熱身，不能做劇烈運動?？荚嚽岸亲硬皇娣?，可能是精神過度緊張引起的，需要在醫(yī)生指導下合理用藥物調(diào)理，平時注意睡眠充足，不能熬夜等。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，一定要吃好，不然到時候會沒有力氣的，可以吃點米飯，輔食一定要有一點肉類，蔬菜，再吃一點巧克力之類的就可以了。在體育考試之前飲食上應該要注意，不可以吃生硬冰冷的食物還有辛辣刺激性的食物，會導致消化不良引起拉肚子的，到時候會影響到考試。
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