紅薯對(duì)身體有哪些好處?
病情描述：我女兒剛剛一歲半，很多東西我都做給她吃，就希望她以后不會(huì)挑食，最近我婆婆帶了一大袋紅薯，所以我想來問一下醫(yī)生，紅薯對(duì)身體有哪些好處？謝謝醫(yī)生的回答
醫(yī)生回答 (2)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
紅薯它是屬于一種粗糧，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)吃點(diǎn)紅薯可以對(duì)身體的健康有一定的好處，而且可以起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用，但是每一次吃紅薯盡可能不要吃的過多，以免導(dǎo)致脹氣，不消化的情況，那這樣反而會(huì)對(duì)身體不利，所以可以適當(dāng)吃紅薯，不要吃得過量就可以了。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
紅薯對(duì)于人體的健康還是非常有好處的，可以多吃紅薯，一方面紅薯可以潤(rùn)腸通便，同時(shí)紅薯也可以具有軟化血管，可以調(diào)理脾胃的作用，因此也可以平時(shí)喝紅薯粥或者是蒸紅薯吃，這些都不會(huì)有太多的傷害，但平時(shí)還是要多注意飲食的搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣會(huì)更好。
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