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晚上睡不著覺(jué)怎么辦？

病情描述：最近我每天明明都覺(jué)得困了，但是躺上床，我就是睡不著，總是胡思亂想，就算控制自己不去想，也會(huì)莫名驚醒，現(xiàn)在很難受，想問(wèn)一下醫(yī)生，晚上睡不著覺(jué)怎么治療？有什么建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前對(duì)于失眠的治療方式就是進(jìn)行藥物治療為主，嚴(yán)重的一般建議服用一些苯二氮卓類等安定類西藥治療，但是輕度的這個(gè)可以考慮補(bǔ)氣血養(yǎng)心神等的安神中藥治療，你的情況，考慮采取一些中藥治療的方式就可以，當(dāng)然你平時(shí)晚上的時(shí)候建議您進(jìn)行一下頭部的按摩，白天適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，你主要是出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象，而這個(gè)是可以通過(guò)藥物治療調(diào)整的，比如說(shuō)可以考慮吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦片，這個(gè)可以減輕胡思亂想的現(xiàn)象，幫助安神入睡，另外就是你可以自己日常生活建立良好的習(xí)慣調(diào)整，比如說(shuō)每天適度的加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)，放松心情，白天盡量不要老是賴床。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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