學(xué)習(xí)壓力過大要怎么辦？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先這種情況下要自我調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳罚⑸⒉?，放松一下心情，這樣可以緩解癥狀，多和親戚、朋友交流，盡量的要合理的安排好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。如果經(jīng)常性的壓力過大，可能會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，也有可能會(huì)引起疾病的發(fā)生。平時(shí)要多注意休息，保證足夠的睡眠。
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張艷 醫(yī)師
壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)甲等
你好，首先孩子的壓力來自家長(zhǎng)其次才是學(xué)校，建議做家長(zhǎng)的首先需要保持好心態(tài)，并給與孩子關(guān)懷和理解，平時(shí)在飲食方面也要給與孩子營(yíng)養(yǎng)，多與孩子溝通交流，如果孩子精神還是不好的話，可以帶孩子去醫(yī)院正規(guī)的心理咨詢科就診，讓心理醫(yī)生幫助孩子解決壓力問題。
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