得了抑郁癥怎么辦好？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
長期精神壓力過大是誘發(fā)抑郁癥的主要原因，所以需要緩解壓力，多和家人朋友進(jìn)行交流溝通，學(xué)會(huì)開導(dǎo)自己，這段時(shí)間可通過做自己喜歡的事情來自我放松，最好定期去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，確定自己的抑郁程度，了解自己目前的心理狀態(tài)以及最佳的治療方法。但如果疾病較為嚴(yán)重，就需要服用藥物。
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李玉娟 醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
應(yīng)該聽取醫(yī)生正確的指導(dǎo)意見。進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。平時(shí)應(yīng)該要保持樂觀積極向上的心態(tài)，多做一些讓自己開心愉快的事情，分散自己的注意力。別緊張也別著急，一定要堅(jiān)信自己可以治療好。平時(shí)多與外界交流，遇到不順心的事情就發(fā)泄出來，不要自己憋著，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。
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