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輕度近視眼怎樣能減輕？

病情描述：醫(yī)生，你好。我最近這段時間用眼時間太長了，長時間的對著手機(jī)和電腦，導(dǎo)致我現(xiàn)在有點(diǎn)輕度近視，又不太想戴眼鏡，覺得很麻煩，請問輕度近視眼怎樣能減輕？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張智科
    張智科 主治醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    近視眼一旦形成就不能夠恢復(fù)，您這種情況已經(jīng)形成了近視眼，目前主要就是佩戴合適度數(shù)的眼鏡，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意避免疲勞用眼。另外盡量減少使用手機(jī)以及電腦的時間，這種情況除了導(dǎo)致近視眼以外，還可以導(dǎo)致眼底疾病。要注意用眼衛(wèi)生。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    輕度近視可以在日常生活中多注意就可以恢復(fù)。不要經(jīng)常看手機(jī)看電腦，以免輻射影響視力下降。多進(jìn)行眼部按摩，有助于緩解眼部疲勞。不要用眼過度，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以多看一些綠色的植物，多向遠(yuǎn)處眺望，這樣有助于視力恢復(fù)。

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張智科
張智科 主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

擅長：近視矯正手術(shù)，高度近視眼底病變，白內(nèi)障，干眼癥，青光眼，玻璃體渾濁，眼底出血，黃斑變性，結(jié)膜炎，角膜
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